Miskolc · Bükk · Shinrin-yoku

Merülj el a Bükk erdejében

Tudományosan igazolt módszer a stressz csökkentésére, az immunrendszer erősítésére és a belső egyensúly megtalálására — lassú, érzékszervi séta az erdőben.

Aktuális programok Tudj meg többet
Görgets
Erdőfürdő
2–3óra
Shinrin-yoku

Mi az erdőfürdő?

Az erdőfürdőzés — japánul shinrin-yoku — nem túra, nem kirándulás. Egy lassú, tudatos jelenlét a természetben, amely érzékszerveinken keresztül engedi be az erdő gyógyító hatásait.

Tudományosan igazolt módszer: csökkenti a kortizolszintet, erősíti az immunrendszert, javítja a hangulatot és az alvásminőséget. Egy 2–3 órás alkalom hatása napokig érezhető.

  • Nem sportolás – lassú, érzékszervi séta az erdőben
  • Időtartam: 2–3 óra, könnyű terep, minden korosztálynak
  • Az alkalom erdei teaszertartással zárul
  • Képzett, minősített erdőfürdő-vezető irányításával
Kriván Anita erdőfürdő-vezető
A vezetőd

Kriván Anita vagyok

Minősített erdőfürdő-vezető vagyok, a miskolci Bükk ölén. Hiszem, hogy a természettel való tudatos kapcsolat nem luxus — minden embernek jár.

„Az erdő nem várakoztat. Elég csak odafigyelni, és máris ad valamit, amire szükséged van."

Foglalkozásaimon a shinrin-yoku módszerét követem: lassú, érzékszervi meghívások sorozatát, amelyek segítenek visszatalálni a testhez, a pillanathoz, az erdőhöz.

Közelgő alkalmak

Aktuális programok

Havonta 1–2 alkalommal, hétvégi délelőttökön a miskolci Bükkben. Maximum 8–10 fő/alkalom.

Reggeli erdőfürdő
2026. júl. 5.

Reggeli erdőfürdő a Bükkben

Csendes, ködpáráló erdő, ébredező madárhang, friss levegő. Energiával tölt fel egész napra.

🕐 09:00–12:00 👥 max. 10 fő 📍 Bükk
6 900 Ft
Jelentkezés
Erdei teaszertartás
2026. júl. 19.

Erdei teaszertartás

Lassú séta után erdei növényekből készített teával, természetes környezetben. Mélységes megpihenés.

🕐 10:00–12:30 👥 max. 8 fő 📍 Bükk
7 500 Ft
Jelentkezés
Egyéni alkalom
Egyeztetett

Egyéni / csoportos

Cég, baráti társaság, vagy kettesben? Igény szerint egyedi időpontban, személyre szabva.

🕐 Egyeztetett 👥 2–15 fő 📧 Email
Egyedi ár
Érdeklődés
Tudnivalók

Kérdések és válaszok

Minden, amit tudni érdemes az erdőfürdőzésről és a programokról.

Kell-e előzetes tapasztalat az erdőfürdőhöz? +
Egyáltalán nem! Az erdőfürdő mindenki számára elérhető, kortól és fizikai állapottól függetlenül. Nem túra, nem sport — lassú, tudatos sétáról van szó, amelynek tempóját mindenki a maga szintjén végezheti.
Mire kell figyelni az öltözéknél? +
Kényelmes, az időjárásnak megfelelő öltözéket ajánlunk. Zárt cipő vagy túrabakancs ideális az erdei talajon. Esős időben vízálló kabát javasolt — az alkalom csak akkor marad el, ha extrém időjárás van.
Hogyan lehet jelentkezni? +
Az egyes programokra a "Jelentkezés" gombra kattintva lehet online bankkártyával fizetni és helyet foglalni. A fizetés myPOS rendszeren keresztül történik, biztonságosan.
Mi történik, ha le kell mondanom? +
48 órával az alkalom előtt teljes visszatérítés jár. 48 órán belüli lemondás esetén a díj 50%-a kerül visszatérítésre. Az alkalom napján történő lemondás esetén nem áll módunkban visszatéríteni.
Hol találkozunk? +
A pontos találkozási helyet a jelentkezés után e-mailben küldjük el. Az alkalmak jellemzően a miskolci Bükk területén zajlanak, amelyek autóval és tömegközlekedéssel is megközelíthetők.

Kapcsolat

Kérdésed van? Szívesen segítünk!

✉
E-mail info@erdofurdomiskolc.hu
📞
Telefon +36 30 123 4567
📍
Helyszín Miskolc · Bükk