Mit tartalmaz ez az alkalom?
Az erdőfürdő-séta során lassú tempóban járjuk be a Bükk egy kiválasztott, csendes részét. Nem teljesítmény, nem útvonal a cél — hanem a jelenlét. Megfigyeljük, ahogy az erdő ébredezik, hallgatjuk a madárdalokat, érezzük a nedves talaj illatát.
A séta különböző, érzékszerveket bevonó gyakorlatokból áll: van, amikor csendben állunk egy fa mellett, máskor egy kis patakot figyelünk. Mindenki a saját tempójában kapcsolódhat be.
Az alkalom erdei teaszertartással zárul: frissen szedett vagy szárított bükki növényekből főzött tea mellett, körben ülve megosztjuk az élményeinket.
Az alkalom menete
Üdvözlés, ráhangolódás
A találkozási pontnál bemutatkozunk, rövid eligazítás az alkalom menetéről, a szándék felidézése.
Küszöbátlépés
Tudatosan lépünk az erdőbe. Az első érzékszervi gyakorlat: mit látunk, hallunk, szaglunk?
Erdőfürdő-séta
Lassú séta, érzékszervi meghívások váltakozásával. Megpihenünk, figyelünk, kapcsolódunk az erdőhöz.
Erdei teaszertartás
Körben ülünk, forró tea és megosztás — mit viszünk magunkkal az erdőből. Lezárás, búcsú.
Életem egyik legjobb reggele volt. Csendben sétáltunk, mégis annyira feltöltődtem — mintha heteket pihent volna az agyam. A teaszertartás különösen megható volt.
Reggeli erdőfürdő
- 📅 2026. július 5. (szombat)
- 🕐 09:00–12:00 (3 óra)
- 📍 Bükk Nemzeti Park, Miskolc
- 👥 Max. 10 fő
- 🍵 Erdei teaszertartással zárul
- 🥾 Könnyű terep, minden korosztálynak
Kriván Anita
Minősített erdőfürdő-vezető, aki évek óta kíséri el az embereket a természettel való újrakapcsolódás útján a miskolci Bükkben.